le swissball, un amusement efficace
Les boules suisses ou plus couramment «Swissball» sont un amusement et une manière facile et efficace de s'exercer, améliorant la force, la flexibilité et l'équilibre. Elles sont une addition parfaite au programme de remise en forme physique proposé par mind2body®.
Les boules suisses deviennent maintenant communes dans toutes les salles de fitness. On les utilise pour le travail abdominal, les étirements, le renforcement des muscles spinaux et en complément d’exercices. Elles ont également réussi à pénétrer dans les bureaux comme chaise de travail permettant ainsi d’améliorer les "mauvaises postures" en sollicitant entre autres les muscles de la sangle abdominale.
Nos personal trainers sont formés pour l’utilisation de ces agrès et vous feront découvrir les salles de fitness sous un aspect plus ludique grâce au Swissball.